TERAS, Mitra – Bersama mitra kerja, Ketua Komisi IX DPR RI Felly Estelita Runtuwene menyosialisasikan kesehatan masyarakat di Minahasa Tenggara, Sulawesi Utara, Kamis (25/1/2024). Srikandi Partai NasDem ini mengingatkan 5 cara supaya masyarakat hidup sehat.
“Lima saja yang perlu diingat, yang pertama supaya sehat mari kita cerdas memilih bahan pangan yang baik. Apa yang kita makan ini menentukan kesehatan kita. Kita mau sehat atau kita sakit. Mari makanan untuk menjadi obat kita, bukan obat menjadi makanan kita,” kata Felly.
Kedua, kata Felly, aktif bergerak atau olahraga secara rutin.
“Kalau kita sudah dilayani oleh anak-anak, keponakan atau pembantu rumah tangga, mari kita tetap harus bergerak supaya tidak kaku otot-otot kita. Orang yang sakit saja kalau dua bulan tertidur di rumah sakit dia tidak bisa langsung jalan pulang atau pun sudah sembuh, dia dilatih dulu. Latih berdiri, jalan pelan-pelan karena sudah kaku,” ujarnya.
“Nah, mari gunakan torang pe kaki supaya lebih kuat otot-otot. Jadi kedua harus gerak badan, misalnya membersihakan rumah atau halaman rumah kita,” sambung Felly kembali tercatat sebagai Caleg DPR RI dapil Sulut dari Partai NasDem nomor urut 5.
Lanjut Felly, yang ketiga rutin untuk periksa ke puskesmas.
“Jadi kita tahu tekanan darah kita normal atau sudah tekanan darah tinggi, atau sudah mau anemia. Kita juga akan tahu apakah kolestrol kita baik atau apa yang harus direm. Torang tahu juga torang pe gula normal atau tidak,” sebut Felly.
Kemudian keempat, menurut Felly, harus mampu mengelola stres. Ia mengingatkan masyarakat hati-hati dengan stres.
“Selama torang masih hidup yang namanya pergumulan hidup masih ada. Jadi bagaimana kita harus mengelola stres itu dengan baik, mari kita mengelola stres dengan berpikir positif, kalau pikiran kita tenang kita mampu mengelola stres dengan baik akan lebih sehat,” kata Felly.
Untuk yang kelima, harus menjaga kebersihan diri dan lingkungan.
“Jangan sakit sedikit sampai mau mandi sudah tidak mau karena rasa dingin, mari masak air panas dan mandi. Ingat pori-pori ini harus bersih kalau tidak akan lebih sakit torang. Kemudian bagaimana kita menjaga kebersihan lingkungan torang dan ekeliling rumah, juga memiliki jaban yang sehat,” katanya.
Felly mengatakan, jika masyarakat masih mempercayakan dirinya di DPR RI pada pileg 14 Februari 2024 nanti, acara sosialiasi seperti ini akan ia teruskan.
“Di mana pun saya berada ditempatkan dan dipercayakan oleh frakasi kami, saya akan lakukan hal yang sama. Doakan kami bapak ibu supaya kami bisa menjalankan tugas sebagaimana mestinya,” tandasnya.
Felly turun sosialiasi di sejumlah desa di Minahasa Tenggara. Felly sosialisasi bersama beberapa mitra kerja Komisi IX, di antaranya BBPOM Manado, Kemenkes dan BPJS Kesehatan.
Sosiliasi dilakukan dengan beberapa tema. Kemenkes mengangkat tema Edukasi Penggunaan Obat Rasional melalui Gerakan Masyarakat Cerdas Menggunakan Obat (GeMa CerMat), dan Komunikasi, Informasi dan Edukasi Keamanan dan Mutu Alat Kesehatan dan Pembekalan Kesehatan Rumah Tangga. Kemudian, BBPOM terkait Komunikasi Informasi Edukasi Obat dan Makanan Aman, dan BPJS Kesehatan soal Program JKN-KIS. (ivo)
